“我觉得人生好无聊”

“我觉得人生好无聊”

作者:周小宽

现代人,觉得生活的乐趣越来越少,似乎是一个越来越显著的心理问题。

你有这样的困境吗?

循着惯性生活,拥有很多却好像越来越迷茫不快乐。

「我觉得人生好无聊」

「做什么都没有意思」

「好像很久都没有体验过开心了」

这样的话语,不只是萦绕在你的心里,也萦绕在很多很多人的心中。

正在上映的日本电影《生存家族》试图回答这个问题。

以一个「末日来临」的电影开场,探讨着关于人生的议题。

电影以一个四口之家的日本家庭作为切入点。

忙于家务不修边幅好像已经完全失去自我的妈妈,

只关心工作毫无生活乐趣对子女开口就是抱怨指责的爸爸,

叛逆期只爱美容、衣服、打扮、同学间八卦,抱住手机聊个不停的姐姐,

青春期中沉迷手机和网络,不懂得和人交谈只爱对着电子产品的弟弟。

“我觉得人生好无聊”

他们活在一种现代文明的惯性里,电视、手机、电脑、家务、工作、朋友圈、网络将他们各自包围。

四个人挤在如此狭窄的房间里,却又好像各自活在犹如孤岛的世界中。

这是很多家庭的写照。

生活是怎样变成这样的?

生活还有可能变成其他的样子吗?

如果你的生活已经变得让你觉得无法忍受

那么你或许需要一场「突如其来」的颠覆

改变,还不足以表达这个意思。

对于无法忍受的现状,无意义、无聊、沉闷、无限循环,

我们需要的,或许是一种颠覆。

《生存家族》里面,编剧用一场突发的「全世界断电灾难」,让每一个人物的生活都「被动」发生了颠覆。

从某一刻开始,全球停电。

闹钟、手机、电池,瞬间全部断电,

车打不着火、煤气无法点燃、自来水都无法供应,

银行柜员机都无法取现,当然微信支付支付宝苹果支付都不可能,

依靠电的所有交通全部瘫痪——

等于,一瞬间,大家的生活几乎要回到刀耕火种的原始社会。

“我觉得人生好无聊”

这种颠覆,让大家感到崩溃。

我们代入体验一下,这种颠覆就好像是让你放弃一种你持续了很长时间的一种生活方式,甚至让你离开你坚持了很长时间的一个位置,你当然觉得,这是不可能承受的。

但是,正因为你一直觉得承受不了改变和颠覆,所以你也就一直这样运转着。

就像电影开场的一家四口一样,

妈妈能不淹没在家务里吗?

爸爸能不活在工作中吗?

姐姐和弟弟能离开自己的手机和朋友圈吗?

每一个人的习惯、身份、度过一天的方式似乎已经完全没有更改的可能。

直到——全球停电,这一切被迫终止。

电影里的人物迎来了考验。也迎来了转机。

似乎从不在家里承担父亲和丈夫责任的爸爸,突然间意识到,灾难来临了,他要保护妻儿,于是他制定了一个「糟糕」的出行计划,全家骑车去机场,搭飞机去妻子的娘家,鹿儿岛。

他的理由是,这比留在什么都要依靠电力的东京要好。

作为「一家之主」,他在关键时刻做出了决定。

尽管他在决定的同时,也犯了一个错误,停电了飞机也是无法起飞的。

所以这个父亲的形象,第一次在生活面前受到了冲击。

孩子质问父亲的愚蠢和想当然,不像过去那样,爸爸永远开口就是对两姐弟的批评;

妈妈可以表现出无奈和失望,并且提出补救措施,不像过去那样,习惯性服从老公完全不提出自己的意见。

“我觉得人生好无聊”

爸爸在带领全家从东京骑车穿越整个日本,到达鹿儿岛的两个多月的旅程里,完成了父亲的回归。

他回到了家庭之中,从一个眼睛盯着电视,呼喝妻子装饭的老公,在灾难前成为了一个事事都第一个冲在前面的男人。

找自行车撤退、决定前行的方向(同时承担选择错误被责怪的责任)、在大家不断冒出的绝望中继续坚守活下去的希望、活捉一头猪、在没有路的地方制造木筏想办法渡河……

爸爸的改变,只是电影的一个角度。

在这个大停电的过程中,妈妈、姐姐、弟弟,都迎来了改变和成长。

妈妈向孩子们展示了女性独特的生活智慧,并在危难中发挥了重大作用,

姐姐开始学习母亲,承担家务、缝补衣服,从抱怨崩溃变得越来越坚韧,

弟弟开始学习父亲,越来越像个男人,当爸爸被河水冲走,妈妈因为失去丈夫而崩溃在路边无法前进的时候,

弟弟走过去像个男人一样,抓起妈妈的手,强有力地向前迈进。

每一个人,可以说,都找到了另外一种,被自己忽略的,可能。

“我觉得人生好无聊”

你以为的不可能,可能只是一种惯性思维。

有一层不那么容易突破的壁垒,正在等着你打破。

在电影里,突破锁死我们惯性思维和生活模式的是外力——全球停电,而在你真实的人生里,当你对现状不满意,又觉得无法突破,是不是,你仍然在被动地寄望着一个犹如全球停电般强烈的外力呢?

当你埋首外部世界那些刺激

可能你就忽略了你最重要的关系

全球停电的灾难,有一个意义,就是它让一家人,

不再各自埋首各自的小世界,而是在一起克服生存危机的过程中,

望向彼此,看到对方。

大家重新意识和体验到了,

彼此之间存在的关系,

以及这关系带来的意义。

但是不可否认的是,在我们现实的生活里,虽然我们拥有很多关系,

可是我们总是被需要处理的问题吸引,被更多的刺激吸引,

被外界评价吸引,被新奇的挑战吸引,

于是越来越忽略,我们身边最为真实、深刻的关系。

望向外部世界(因为外部世界色彩斑斓吸引了你太多注意),而不再看向自己的内部,和属于你的关系。

因此,也失去了可能从关系中获得的快乐和满足,也失去了,经营关系,改善关系的很多机会。

电影里,爸爸不在意妈妈,孩子不在意父母,姐姐不在意弟弟,弟弟在家里还要戴上耳机。

我们不是不能感知对方的存在,而是在你和对方之间,

已经存在了很多很多东西,阻隔了关系,

所以我们彼此,在这个物质丰富文明发达的世界里,却断掉了关系的链接。

犹如生存于孤岛,这是不快乐和无意义的根本原因。

外界的刺激越多,你望向内在的目光就越少。

所以这是一个考验,你需要,提醒自己,将目光转向,你,和你的家庭。

否则,你也会有代价。

这代价,恐怕就是——

物质和外界能够给予你的快乐是越来越少的,

只有关系是有生命力的,可以不断让你获得满足的。

“我觉得人生好无聊”

如果这关系经营得好,如果你用心去体验和投入的话,

无论是亲子、爱情、夫妻还是朋友,

但如果你没有这样做,如果你只在意外界和物质的存在,

比如房,比如车,比如职位薪水,比如朋友圈里他人的认可,

而最后,在这种无觉察的惯性里,你丧失了关系。

那么你的快乐也就岌岌可危了。

飘荡在物质丰足的世界里,你可能会更加孤独。

这真的是你想要的人生吗?

作者:周小宽,心理咨询师、看待世界和自我的方式有点特别,一个温柔而有力量的陪伴者。已出版新书《你不必更好,也很好》。

微信公众号:周小宽(ID:xiaokuanjoy)。

本文来源自张德芬空间(id:tefenchangpublic)

“我觉得人生好无聊”

人生实验室实验员皮皮:

人的惯性是无比强大的,它会自动拉着你,走过一条又一条重复的道路。2018年,很多人无比懊丧地发现,自己已经重复了350天的生活轨迹。

不如现在,停下来,在生活最寻常的场景中,问问自己「可不可以不这样?」

但那真的需要很多很多勇气。

如果有一个地方,不必像电影里那样,强制性停电,或者放逐到孤岛,就可以体验出完全不一样的人生,帮你看清楚什么对自己是真正重要的,在有限的人生长度里,过得更加不拧巴,更从容自得一些,你愿意尝试吗?

我们可以提供这样一个安全的人际实验场,在这里,只要沉浸时间足够,每个人在这个环境里,都将真实地成为他们自己。

更直接一点,你喜欢谁,讨厌谁,你内心想和谁起冲突,为什么选择玩游戏来打发无聊的时间,你在这里面的一切行为,都可以成为你了解自己的宝贵资源。

这个实验场中的每一个互动,就像你们与社会上其他人互动一样,都会真实地浮现出来。

「我这一生只想活得明白一点。」

人人都应该具备觉察能力,当你愤怒的时候,留10%的意识给身体,感受自己肌肉的紧张度,再问一问自己,可不可以不这样?

当你真的去做的时候,隐藏选项往往藏在一个觉醒的灵魂背后,你会看到人生更多的可能。

是仍然循规蹈矩地完成工作、学业、在30岁组建一个家庭、生一个孩子,供养孩子,还是认识到,其实人人都有自己的生长节奏,有的人25岁毕业,却在60岁找到了毕生追求的梦想,有的人一生未婚,却仍然能获得充沛的亲密能量。

「人生实验室」的前七期,已经完结。

这一次,我不再说它是轻松的、简单的、顺利的,惊人的,我要说,它一定是具有生命力的,在最艰难的寒冬里,它会再次爬起来,就像每一个来到这里的学员,他们内在具有一股无比坚韧的生命力,抵御人生的风霜。

他们跟我说,日子真的很糟糕,但我无比期待让自己变得更好。

往前走,是惯性,停下来,需要更大的勇气。

2019,人生实验室,重新出发。

△添加人生实验室实验员皮皮,了解课程详情

或者,只是聊一聊“自己”